zaczyna mnie

[...] na skosnej lawce podczas drugiej serii nie mogl w ogole podniesc lewej reki a za ta prawa mogl machac do zmeczenia. przeszkadza mu to w normalnym cwiczeniu i a koles dopiero zaczyna. moze mieliscie az tak drastyczne problemy, ja dotychczas nierowno silne rece ale w takim stopniu ze mi to daje normalnie cwiczyc. koles jest maksymalnie [...]

Witam wszystkich, planuje sobie takie małe wiosenne przypakowanie :D, bo się ciepło zaczyna robić i trzeba będzie kurtkę zrzucić i trzeba jakoś wyglądać ;). Na ten cel mam do przeznaczenia około 150 złotych +/- 20 złotych. Jestem studentem więc gotówka mnie się nie trzyma :D. Celem suplementacji jest wzrost siły (planuję tak 5kg na wyciskaniu) i [...]

Witam Was.Mam 19lat 105kg 184cm Proszę o pomoc. Mam dosyć mojego ciała.Nie jestem aż tak tłusty jak świniak,ale zaczyna mi to powoli przeszkadzać.Najbardziej to moje''piersi'' jak u dziewczyny zwłaszcza to widać nawet jak mam bluze,nie mówiąc już o krótkim rękawku i idąc pod wiatr.Oczywiście też chciałbym się pozbyć oponki. Chciałbym ze sobą [...]

[...] (np. banan), 30min - 1h po treningu spożywam większy posiłek. Mam lekki nadmiar tkanki tłuszczowej, lecz trenuje 4 razy w tygodniu w seriach 12-10 powtórzeń i powoli zaczyna ona zanika. Miałem 2 cykle na monohydracie Mega Caps olimpu wraz z Dekstrozą i byłem zadowolony, i 2 na kretce Vitalmaxu bez efektów. I pytanie co zrobić? Zaznaczam, [...]

[...] nie duży ból który szybko mijał ale ostatnio ból się utrzymuje gdy staje na palcach może nie tyle co boli gdy staje na palcach tylko gdy po spięciu łydki i rozluźnieniu jej zaczyna się mocny kurcz. Gdy lydka odpocznie po 2 dniach mogę normalnie chodzić np wczoraj byłem w górach nic mnie nie bolało, dziś gdy tylko zaczolwm przeskakiwać z nogi na [...]

[...] i tescia...czasami sie zdaza ze zrobie zastrzyk idealnie ze tak powiem;] sprawdzam czy powietrze itd...i kiedy skoncze zastrzyk i wyciagne igle z miesnia to troche towaru zaczyna wyplywac z odrobina krwi...nie zawsze, ale jednak zadaza sie...jest sie czym martwic czy to normalne? czy moze za plytko wbijam? bo wbijam bardzo powolutku...co o tym [...]

[...] w październiku już na bank. Z racji że będzie to mój pierwszy cykl chcę na 1 miejscu postawić kreatynę (wybrałem CM3 Treca). Chcę także wziąć jakiegoś gainera na masę.. I tu zaczyna się mój dylemat co wybrać.. Zastanawiam się nad dwoma produktami: Trec MASS XXL a Dymatize Super Mega Gainer. Który będzie dla mnie najlepszy i który da najlepszy [...]

[...] gainera bo meczy mnie to ze chodze całymi dniami zapchany jedzeniem, zresztą przy mojej wadze cieżko dostarczyc tyle wegli z samej michy zwłaszcza ze jestem ekto i jak dieta zaczyna kulec to i waga szybko leci w dół. a wiec moje pytanie brzmi: -czy jest wogóle jakis gainer zawierający wegle złożone o niskim IG ? albo chociaż zawierający w [...]

[...] i nadal klops. Bo w diecie na sniadanie mam zjesc omlet z 4 jajek i do tego 4 bulki kajzerki dla mnie to wrecz wyzwanie. Pracuje na kopalni, ale ostatnio zauważyłem ze zaczyna mi brakowac sil. Zastanawiam sie czy jest mozliwosc dostal od lekarza recepte na megace. Tylko nie wiem jak to zrobic (isc do rodzinnego czy jakiegos specalisty) tak, [...]

[...] mam potrzebę podzielić się moim problemem. Krótko, ćwiczę od ponad 5 miesięcy, do tej pory szło mi znakomicie, ćwiczę regularnie i twardo trzymam się diety jednakże ostatnio zaczyna brakować mi motywacji co w moim przypadku utrudnia mi ćwiczenie.. Lubię ćwiczyć, do tej pory ćwiczyłem sam z początkowym zapałem a moją motywacją były coraz to lepsze [...]

Ostanio powtarza sie pewna rzecz. Jak jestem na treningu i po trenigu silowym robie aeroby to np. po dosc intensywnym biegu, kiedy juz usiade zaczynam miec ochote na wymioty. Mdli mnie i zaczyna sie krecic w glowie. Nie wystepuje to codzinnie, ale czasem sie zdarza. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja [...]

Witam wszytskich. Mam pytania, dziś zrobiłem badanie na testosteron, testosteron wolny i estradiol. Na teściu już czwarty tydzień się zaczyna. Wyniki: Testosteron 13.50ng/ml, estradiol 90.85 pg/ml Na wynik testosteronu wolnego będę czekać do piątku albo poniedziałku. Moje pytania: Czy nie za mało tego testosteronu mi wyszło jak na 250mg co 5 [...]

[...] od wczoraj zaczął się mój problem chodź nic takiego nie zrobiłem, ogólnie przy prostowaniu i zginaniu ręki nic mi nie jest, ale jak zrobię retrakcję i depresję łopatki to zaczyna się mój problem kłuje i piecze to samo mam jak napnę triceps w lekkim zgięciu ręki i pochyle rękę do przodu i do tyłu, miejsce zaznaczone na żółto Czym może to być [...]

[...] zapisał tylko lek na obnirzenie cisnienia.Po tym wszystkim juz nie wiem co mam robić praktycznie cały czas sie źle czujem.Wszystko jest dobrze jak śpiem,ale jak wstajem to sie koszmar zaczyna od początku,już mam wrażenie,że to sie nigdy nie skończy.Mam pytanie wie ktoś jak temu zaradzić i jakie jeszcze ewentualnie badania powinienem zrobić???

Mam problem... cwicze od wrzesnia z dieta niedawno dorzucilem gainera,bialko i bcaa. No ale zauwazylem ze mnie zaczyna brzuch bolec cos sie dzieje nie tak wiec odstawilem te odzywki... Treaz znowu jade tylko na diecie ale widze ze to nie pomaga i na dodatek powyskakiwaly mi jakies place czerwone (milem je 2 dni teraz juz nie mam) ale co jakis czas [...]

[...] cwicze od listopada na silowni mam cykl robienia masy wszystko szlo dobrze dopoki nie wznowily mi sie reningi w pilke nozna, mam je 2x w tygodniu bardzo intensywne i powoli zaczyna mi spadac masa trace po polcentymetra co bardzo mnie przeraza;/, bardzo lubie grac w pilke nozna i nie chcialbym tego konczyc ale tez jestem szczuply i wiadomo [...]

Kończę 10 tygodniowy program Sene ukierunkowany na poprawę wyciskania na ławce poziomej,później czeka mnie 2 tygodniowy odpoczynek no i tu zaczyna się problem potrzebuję planu na klatkę który wykonujemy dwa razy w tygodniu najlepiej gdyby to był program procentowy chodzi mi o poprawę rekordu a słyszałem że takowe są najskuteczniejsze.Proszę o [...]

[...] żeby nie tracić czasu i się coś wzmocnić pomyślałem ,że zacznę ćwiczyć na siłowni tylko bez nóg i chciałbym ćwiczyć planem FBW mówie odrazu ,że mam 14 lat i tutaj właśnie zaczyna się prośba do was czy byłby ktoś tak dobry i okroił mi troche plan FBW bez ćwiczeń na nogi i bez martwego ciągu ,bo dla mnie ten cały plan FBW to czarna magia %-) A [...]

[...] w 1ml. Bolała mnie Góra cześć pośladka, przy napisaniu mięśnia czy też bądź przy siadaniu czy leżeniu. Ból z czasem przeniósł się na prawą stronę z delikatną opuchlizna, ból zaczynał ustawać z każdym dniem, wczoraj kolejny strzał i historia zaczyna robić się podobna, jak to mówią no pain no gain. Ale chciałem się tylko zapytać/upewnić czy to [...]

Witam jestem po 5 strzale z cidotestonu i własnie zaczyna sie wkrecac czyli tak jak sie spodziewalem. 1-10 testosteron cypionate 250mg e3d 8-12 winstrol balkan 30mg ed Wydajność treningu maksymalna tak jak i pompa ,pojawia sie coraz wiecej żył wiec w marie zadowolony jestem i licze na wiecej Teraz pytania jakie mam: Jaki zrobic odblok mam 30x50mg [...]